Medida Certa

Medida Certa è un'innovativa applicazione per il fitness progettata per facilitare una trasformazione completa del corpo in un periodo di 90 giorni. Inserendo le metriche personali, la piattaforma calcola immediatamente il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) e ti incoraggia a stabilire obiettivi fitness adeguati al tuo livello di attività fisica, basandosi sulla classificazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che varia da sedentario ad altamente attivo.

Uno dei principali vantaggi di questo strumento è il tracker di attività giornaliera, che monitora il numero di passi effettuati. Questa funzione è arricchita da promemoria personalizzabili che ti sollecitano a rimanere attivo e a consumare piccoli pasti o spuntini ogni tre ore, con avvisi audio di Cid Moreira che migliorano l'esperienza utente e aiutano a costruire abitudini salutari.

Inoltre, valuta il tuo umore e la tua motivazione giornaliera in base alla tua performance negli allenamenti aerobici e anaerobici. Anche salire le scale è considerato parte della tua routine di esercizi. L'applicazione traccia i tuoi progressi con analisi dettagliate giornaliere, settimanali e mensili, offrendo una panoramica chiara e motivante del tuo sviluppo.

Con questo coach digitale, puoi intraprendere un percorso verso uno stile di vita più sano grazie a programmi di allenamento sapientemente progettati e promemoria utili. È uno strumento completo che supporta il tuo viaggio verso la salute e il fitness, permettendoti un miglioramento continuo. Per iniziare la tua trasformazione personale e abbracciare uno stile di vita più sano, scarica semplicemente Medida Certa. Questa applicazione è il tuo partner per raggiungere l'equilibrio giusto per il tuo benessere e mantenere una vita attiva e attenta alla salute.